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  • 과일 천국 뉴욕에서 맛볼 수 있는 이국적이고 건강한 과일 [미국 생활 정보]
  • ehdiwl  | 2018.11.06 03:16
      조회:193 추천:0신고:0

 

 

 

 

 

1. Dragon Fruit

 

 

 


 

 

 

가지에 열매가 열린 모습이 마치 용이 여의주를 물고 있는 형상과 닮았다고 하여

붙여진 명칭이 바로 용과입니다.

 

 

영어로는 Dragon Fruit 또는 Pitaya로도 불리는 이 과일은

 비타민과 항산화물질이 많은 과일로 노화방지, 변비, 피부미용 등에 효과가 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Plantains

 


 

 

 

''요리용 바나나''라는 별칭으로도 불리기도 하는 플랜틴.

바나나와 아주 비슷한 외모를 갖고 있지만 일반 바나나보다 훨씬 길고 큰 모양을 갖고 있습니다.

 

일반 바나나보다 비타민 A, 칼륨 그리고 섬유질이 더욱 풍부하지만

그만큼 칼로리도 더 높기 떄문에 과잉섭취하시는 것은 피해주세요~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Mango

 


 

 

전세계적으로 엄청난 사랑을 받고 있는 과일 중 하나인 망고!

 

 

망고는 세포손상을 막아주는 역할을 하고 비타민A와 카로틴이 매우 풍부해

피부를 보호해줄 뿐만 아니라 항산화 작용에도 큰 도움이 되는 아주 건강한 망고!

 

 

특히, 망고와 우유를 함께 섭취하면 망고의 베타카로틴과

우유의 단백질, 지방을 동시에 섭취하게 되어 

궁합이 아주 좋다고 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Cantaloupe

 


 

 

 

개인적으로 미국에 와서 제일 좋아하게 된 과일이 바로 켄털루프입니다.

겉보기에는 메론과 비슷하지만 과육은 오렌지색을 띄고 굉장히 달콤하답니다!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Lychee

 


 

 

양귀비가 먹고 예뻐졌다는 전설의 과일 리치! 

부드럽고 달콤한 열대 과일 리치 기분전환 디저트로 추천해 드립니다 :D 

 

 

과육을 생으로 먹거나 얼려서 먹는 것이 좋고  

시력 보호, 혈관계질환 예방에 탁훨한 효능을 보인다고 해요.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. Cherry

 


 

 

과일 중의 다이아몬드로 불리는 체리. 

한국에서는 이 곳에서보다 더욱 비싸게 구입해야하는 과일이지만

미국에 있다면 양질의 체리를 좀 더 저렴하게 맘껏 먹을 수 있어 너~무 좋죠 :D

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7. Passion Fruit

 


 

 

 

여성에게 좋다는 석류보다 비타민 C가 3배 이상 높고

 노화방지에도 탁월한 효능이 있다는 패션프루트.

 

 

풍미와 향기가 쉽게 퍼져나가기 때문에 디저트나 음료수, 향수를 만들 때 즐겨 사용되지만

반으로 잘라서 숟가락으로 생과육을 떠먹는 게 가장 맛있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8. Mangosteen

 


 

 

 

말레이시아가 원산지인 망고스틴의 별명은 열대 과일의 여왕! 

달콤한 과일의 향을 느끼면서 피부 건강도 되찾을 수 있는 열대 과일입니다. 

진한 자주색으로 무겁고 향이 진한 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. Papaya

 


 

 

 

콜럼버스가 열대 과일 파파야를 처음 맛본 뒤 달콤한 향에 반해 

''천사의 열매''라고 표현했다고 할만큼  맛이 뛰어난 파파야

과즙이 많아 독특하고 향기로운 향이 나고 비타민 C와

카로티노이드가 풍부해 역시 건강~한 과일이랍니다 :D 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10. Blood Orange

 

  

 

 


세계에서 가장 훌륭한 디저트 오렌지의 하나로 달콤한 블러드 오렌지! 

Dean & Deluca나 고급식료품점에 가면 손쉽게 구할 수 있답니다.

 

 

감귤류 중에서 가장 높은 비타민 C 함유량을 자랑하는 

맛도 좋고 건강에도 좋은 블러드오렌지도 꼭 맛보세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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