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  • 쓸모 없을 줄 알았던 놀라운 과일씨앗의 효능 [미국 생활 정보]
  • ehdiwl  | 2018.04.11 12:44
      조회:112 추천:0신고:0

 

[미국 생활 정보]

쓸모 없을 줄 알았던 놀라운 과일씨앗의 효능

 

 

 

 

 

 

 

<u>수박씨</u>

 

수박씨는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 비타민F를 함유하고 있어

 고혈압이나 동맥경화에 좋습니다. 또 가래제거와 변비해소에 좋고

 성장기에 있는 어린이들에게도 도움이 됩니다. 하루에 30알 정도의

 수박씨를 먹으면 뱃속 기생충을 제거할 수 있다고 해요.

하지만 너무 많은 섭취는 배탈이 날 수 있으니 주의하세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<u>포도씨</u>

 

포도씨는 볶아서 섭취하면 스테미너 향상에 도움을 줍니다.

또 당뇨병이나 시력보호에 도움을 주며 기미, 주근깨 등 피부미용에도

 탁월하다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<u>감씨</u>

 

간혹 부딪히거나 넘어져서 멍이 들곤하는데요, 멍든 곳에 감씨를 대고

랩으로 감아주면 멍이 더 빠르게 없어진다고 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<u>참외씨</u>

 

참외씨에는 참기름의 26배에 달하는 비타민E가 함유되어있어 신진대사를

 원활하게 해주고 간 건강에 도움을 줍니다. 또 변비를 해소하고 유해세균을

 제거해주는 효능이 있다고합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<u>석류씨</u>

 

석류씨는 면연력을 강화하여 감기를 예방하는 효능이 있습니다.

피부미용에도 도움을 주고 기침과 천식에 좋지만 너무 많이

먹으면 배탈이 날 수 있습니다. 과일과 함께 먹거나 차로 끓여드시면 됩니다.

 

 

 

 

 

*참고

이처럼 과일씨앗에 놀라운 효능이 있지만,

사과나 복숭아, 살구씨에는

독성분이 있다고 하니

아무 씨앗이나 무턱대고 먹지말고

꼭 확인해보세요

 

 

 

 

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